肩部损伤预防与康复训练
【作 者】卡尔·克诺夫；奥斯汀·福博德摄影；李汶璟
【形态项】 156
【出版项】 北京：人民邮电出版社 , 2018.08
【ISBN号】978-7-115-48731-5
【中图法分类号】R873
【原书定价】49.80
【主题词】肩关节-运动性疾病-损伤-防治
【参考文献格式】 卡尔·克诺夫；奥斯汀·福博德摄影；李汶璟. 肩部损伤预防与康复训练. 北京：人民邮电出版社, 2018.08.
内容提要:
《肩部损伤预防与康复训练》首先讲解了肩关节的解剖学结构，并介绍了常见肩部损伤的症状、常见病因、诊断及治疗方法。接着，《肩部损伤预防与康复训练》提供了针对不同运动专项、不同人群的12个肩部训练方案。此外，《肩部损伤预防与康复训练》通过400余幅真人示范图，分步骤详解了100个动作练习的训练目标、起始姿势、执行步骤和动作要点。不论是久坐办公室的办公族，还是运动及健身爱好者，都可通过《肩部损伤预防与康复训练》强化肩部功能，有效预防损伤、缓解疼痛、促进安全康复。
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