168间歇性断食
作者：（加）冯子新 ，（美）伊芙·迈耶 ，（加）梅根·拉莫斯 著；王敏 译
出版日期：2023.03
出版社：北京：科学技术文献出版社
页码：240页
I S B N：978-7-5189-9897-5
摘要：在本书中，冯子新博士解释了间歇性断食的基本知识，同时分析了我们在现实中通常会遇到的选择困境，提供了科学的用餐计划及心理安抚策略，并揭示了为什么“规则”没有你想象的那么严格，为不同的人提供了12-16小时断食的灵活方法。而他的两位伙伴迈耶和拉莫斯会为你提供心理层面的贴心指引，帮你摆脱自我指责和他人的影响。三位作者会牵着你的手，带你踏上这段将影响终身的旅程
下载地址
168间歇性断食 .rar