壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力
【作 者】保罗·柯林斯（Paul Collins）
【形态项】 190
【出版项】 北京：人民邮电出版社 , 2018.05
【ISBN号】978-7-115-43783-9
【中图法分类号】G883-62
【原书定价】68.00
【主题词】健身器械-健身运动-指南
【参考文献格式】 保罗·柯林斯（Paul Collins）. 壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力. 北京：人民邮电出版社, 2018.05.
内容提要:
壶铃健身训练指南:全面提升肌肉力量耐力和爆发力本书由拥有“教练的教练”之称的澳大利亚国家队体能教练保罗·柯林斯写作，作者从执教职业运动员的亲身实践中总结经验，设计了一套经过实践检验能够真正提升训练者力量、功能性和爆发力的四阶壶铃训练体系。书中详细介绍了13
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