边界意识 摆脱情绪勒索，破解人际关系难题
【作 者】赖宇凡著
【形态项】 247
【出版项】 北京联合出版公司 , 2018.07
【ISBN号】978-7-5596-2126-9
【中图法分类号】B842.6-49
【原书定价】49.80
【主题词】情绪－自我控制－通俗读物
【参考文献格式】 赖宇凡著. 边界意识 摆脱情绪勒索，破解人际关系难题. 北京联合出版公司, 2018.07.
内容提要:
为什么替他人着想，是一种越界？如何有效对抗家人的情绪勒索？怎么样对骚扰和霸凌说No？如何能保有亲密关系，又能坚守自己的界线不被侵犯呢？ 人的情绪和压力会影响身体，因为人的身心从来没有分离过。而你的情绪，就是你的边界。只有树立边界意识，你的是你的，我的是我的，才能拒绝情绪绑架与勒索，消除人际关系所带来的困扰和身体疾病。 超人气营养治疗师赖宇凡，面对无数读者的健康与生命课题，毅然回到心理咨询师本行，从有效沟通出发，带你守卫自己的边界，提供身心平衡的良方！
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